En sophrologie, il faut savoir prendre son temps, y aller tout doux, à votre rythme avec bienveillance.
Le fait de pratiquer « simplement » quelques mouvements couplés à de la respiration peut sembler banal voire bizarre, mais pourtant avec de la patience et de la persévérance, ça fonctionne.
Peu à peu la détente, la prise de conscience et bien d’autres aspects se mettent en place et vous permettent :
- de gérer vos émotions,
- de vous recentrer,
- d’être à votre écoute,
- de relativiser,
- de positiver, …
Votre fonctionnement se modifie et la « magie » opère !!!
Ah non c’est vrai, il n’y a pas de « magie » en sophrologie. La solution est en vous.
Votre respiration, vos intentions, votre motivation assaisonnés d'un accompagnement de qualité, vous permettront de dévoiler vos capacités, votre potentiel.
Voilà comment fonctionne la sophrologie .
A vous de jouer 🌹🧘♀😃
Au plaisir de partager de doux moments de détente,
Valérie