La sophrologie pour quoi ?


L'amélioration du quotidien

 

Mieux gérer un stress ou une problématique passagère

 

- Gérer le stress, les angoisses, les émotions

- Développer la confiance en soi, l'estime de soi

- Retrouver un sommeil réparateur, la vitalité

- Améliorer sa concentration, ses performances

- Vivre sereinement un changement professionnel ou personnel

- Stimuler la mémoire...


L'accompagnement d'un traitement médical

 

Gérer les douleurs et participer activement à son rétablissement

 

- Rééducation

- Acouphènes

- Fibryomalgie

- Cancer

- Diabète

- Dépression

- Sida

- Endométriose

- Séclorose en plaques...

 

La préparation mentale

 

Se préparer à un événement précis

 

- Une naissance

- Un examen : examen scolaire, permis de conduire, ...

- Un entretien professionnel ou une réunion

- Une intervention chirurgicale 

- AMP/PMA (Aide Médicale à la Procréation)

- FIV (Fécondation In Vitro)

- Une compétition

- Une représentation ... 

 

L'accompagnement d'un comportement pathologie

 

Surmonter une addiction ou une phobie

 

- Addictions : jeux, tabac, alcool, médicaments, ...

- Phobies : vertige, animaux, peur du noir, agoraphobie, transports, claustrophobie,  ...

- Troubles alimentaires : boulimie, anorexie,...